こんばんわ！
中澤やすゆきです！
少し前、夏くらいからですが、
中澤家の朝が日に日に早くなっていくことを感じます。
今までは母親が毎朝5時に起きるので、早起きダービートップだったのですが、
最近では嫁が4時に起床、
続いて母親と小学4年の長男が5時前後に起床、少し遅れて親父と僕が起きてきます。
僕でも、5時半前には起きますので十分早起きだと思いますが、とても敵いません。
長年トップに君臨してました母親から、王座が嫁に渡ったことを見ましても、中澤家の勢力図が大きく動こうとしていることを感じます笑
早起きをして、朝の静かな時間を
各々で有意義に過ごしているのですが、9月から毎週日曜日の早朝に嫁とヨガのレッスンを受けています。
教えてくれるのは、
友達の綾子ちゃんです。
料理人をしている友人の奥様でもありますので、ご自宅とお店をつくらせていただきましたお客様です。
レッスンのはじまりに、
目を閉じて深呼吸をするのですが、
この時に綾ちゃんが、
「朝目覚めて、ひかりを感じられること、新鮮な空気を吸えることに感謝をしましょう」と言う言葉がとても印象的です。
今まで考えたこともありませんでしたが、とても素晴らしいことだと思います。朝目覚めて、いろんな景色が見られること、呼吸することは当然のことですが、そのことに感謝をしながら、過ごす日曜日の朝はとても気持ちのいい1日のはじまり、1週間の始まりになります。
1週間のうちのたった1時間のヨガですが、時間の使い方、時間の大切さをとても感じることができます。
時間は限りあるものです。
その中で自分はどのように過ごすのかと考えます。
「あれをやらなければいけないけど忙しいから後にしよう」と僕はついつい思ってしまいます。
これでは、いつまで経っても出来ないままですね。
時間がないのじゃなくて、
やる気がないだけなんですね。
気持ちを改めて、やりたいと思うことやるべき事はきちんと時間をつくることにしました。
毎日の出来事や仕事で感じたこと、
こうしていきたい、ここは直そうなど日記に書くこと、
現場から帰ってきてから、30分読書をすること、
1日15分、大工道具の刃物を研いだり、道具の手入れをすること、
子供が寝る前に帰宅すること、
毎日、例え何分でも、
週に一度、しっかり3時間
嫁と2人で家づくりのことを話すこと
今の自分にとって、絶対に必要なことをする時間をつくるようにしました。
不思議なことですが、
以前と同じ毎日
同じ時間を過ごしているのに、
綾ちゃんに教えてもらった
“感謝の気持ち”によって、今まで出来なかったことが、出来るようになりました。
そして綾ちゃんはこう言います。
「今日1日が、実り多い1日でありますように」と。
心身を見つめる為に
新たな気付きを見つける為に、
これからも綾ちゃんの
ヨガを🧘♂️続けていきたいと思います。
